Mir war Gesundheit immer sehr wichtig. Privat und beruflich habe ich mich gerne mit Gesundheitsthemen beschäftigt und vieles ausprobiert. Ich habe alles gelesen, was es zu Zucker, Motivation und innerem Schweinehund gibt. Trotzdem habe ich es 20 Jahre nicht geschafft, meinen suchtartigen Konsum von Süßigkeiten auf ein gesundes Maß zu reduzieren und regelmäßig Übungen zu praktizieren.

Als ich 2022 das erste Mal in eine Quarantäne musste und viel Zeit für mich hatte, habe ich mir dieses Visualisierungs- und Motivationswerkzeug gebaut.

Zeitweise war ich verzweifelt und wünschte mir einen "Schalter im Kopf", damit ich das, was ich eigentlich nicht will, sein lasse und das, was ich wirklich will, endlich tue.

Christoph Benkewitz *1982

Masseur med. Bademeister (seit 2004) & Yogalehrer (seit 2005)

Mit einer Geschäftspartnerin betreibe ich eine Praxis für Physiotherapie und Yoga. Diese besteht seit 2005 im Magdeburger Hundertwasserhaus der "Grünen Zitadelle".

https://www.physiobalance-md.de

Die Arbeit mit Holz liebe ich. Sie ist für mich ein meditativer Ausgleich zu meiner Arbeit mit Menschen.

Diese Bretter stelle ich in meiner kleinen Wertstatt handwerklich her. Der Gedanke, dass sie Menschen helfen, ihre Ziele im Blick zu behalten, erfüllt mich mit Freude.

Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass es dir damit im kleinen Chaos des Alltags leichter fällt, etwas sehr Wichtiges nicht aus den Augen zu verlieren: „Dich und deine Gesundheit“.